Nemokamas pristatymas nuo 29 Eur 📦

Magnis

Rezultatų: 1

Magnis yra būtinas mineralas, padedantis palaikyti normalią nervų sistemos veiklą, raumenų funkciją, energijos apykaitą ir elektrolitų pusiausvyrą. Magnis taip pat padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį. Šioje kategorijoje rasite EcoBalance magnio papildą, jo sudėtį, elementinio magnio kiekį, vartojimo informaciją ir pirkėjų atsiliepimus.

Kuo magnis svarbus organizmui?

Magnis dalyvauja daugelyje organizmo procesų. Pagal Europos Sąjungoje leidžiamus sveikatingumo teiginius jis:

  • padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą;
  • padeda palaikyti normalią raumenų funkciją;
  • padeda palaikyti normalią energijos apykaitą;
  • padeda išlaikyti elektrolitų pusiausvyrą;
  • padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį;
  • padeda palaikyti normalią psichologinę funkciją;
  • padeda palaikyti normalią kaulų ir dantų būklę.

Šie teiginiai apibūdina normalią magnio funkciją organizme. Magnio papildai nėra skirti ligoms diagnozuoti ar gydyti, o jų poveikis priklauso nuo bendros mitybos, suvartojamo kiekio ir individualios situacijos.

Kaip pasirinkti magnio papildą?

Renkantis magnį verta žiūrėti ne tik į priekinėje etiketėje nurodytą magnio formą. Svarbiausi praktiniai kriterijai yra:

  • elementinio magnio kiekis paros dozėje – būtent šis skaičius parodo, kiek magnio realiai gaunate;
  • rekomenduojamas kapsulių skaičius ir ar jį patogu įtraukti į kasdienę rutiną;
  • visa sudėtis, įskaitant kapsulės apvalkalą ir pagalbines medžiagas;
  • vartojimo ir saugumo informacija – ypač jeigu vartojate vaistus ar turite sveikatos sutrikimų;
  • toleravimas, kuris skirtingiems žmonėms gali skirtis.

Magnio bisglicinatas

Magnio bisglicinatas yra chelatinė magnio forma, kurioje magnis sujungtas su aminorūgštimi glicinu. EcoBalance magnio bisglicinato paros porcija suteikia 220 mg magnio vartojant 2 kapsules arba 330 mg vartojant 3 kapsules. Produkto puslapyje rasite visą sudėtį, vartojimą, įspėjimus ir pirkėjų atsiliepimus.

Nėra vienos magnio formos, kuri būtų geriausia visiems. Formos pavadinimas savaime negarantuoja konkretaus rezultato, todėl pasirinkimą geriausia grįsti faktiniu elementinio magnio kiekiu, toleravimu ir individualiais poreikiais.

Kaip vartoti magnį?

Magnį vartokite taip, kaip nurodyta konkretaus produkto etiketėje, ir neviršykite rekomenduojamos paros dozės. Svarbiau nuoseklus vartojimas nei viena universali paros valanda. Jeigu magnis sukelia virškinimo diskomfortą, vartojimo laiką ar porciją aptarkite su gydytoju arba vaistininku.

Magnis gali sąveikauti su kai kuriais vaistais, todėl tarp jų vartojimo kartais reikia daryti laiko tarpą. Jei vartojate receptinius vaistus, sergate inkstų liga, laukiatės ar žindote, prieš pradėdami vartoti papildą pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.

Įtariate magnio trūkumą?

Nuovargis, silpnumas ar raumenų mėšlungis nėra specifiniai tik magnio trūkumui. Plačiau apie galimus požymius, priežastis, tyrimus ir magnio turinčius maisto produktus skaitykite straipsnyje „Magnio trūkumas – simptomai ir priežastys“.

Šaltiniai

  1. National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Magnesium: Fact Sheet for Health Professionals.
  2. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for magnesium. EFSA Journal, 2015.
  3. Europos Komisija. Regulation (EU) No 432/2012: permitted health claims for magnesium.

Svarbi informacija

Maisto papildas nėra įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo pakaitalas. Neviršykite etiketėje nurodytos rekomenduojamos paros dozės ir laikykite vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Get $10 for every friend you refer

Being your friend has perks. Hook yours up with $10 off & get $10 off after their first purchase.